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【知らなきゃ損】スイカは薄毛予防に最適!

 

どうも平桜です。

 

いきなりですが、あなたはスイカ好きですか?

聞かれていないですが僕は大がつくほど好きでスイカ業界にしっかり貢献してると自負しています。笑

 

そんな日本の夏の風物詩などと親しまれているスイカですが、実は薄毛予防に効果があるって知っていましたか?

 

実はスイカにはたくさんの栄養素が含まれており、中でも薄毛予防に効果がある成分がシトルリンです。

 

シトルリン(アミノ酸)

 

世間では体のむくみで悩んでいる方も多いかと思います。スイカにたくさん含まれるシトルリンには血管の拡張効果があり、血行を良くしてくれる働きがあり、血行を良くするので体や頭皮にも素晴らしい効果があるんですよ。

 

髪の栄養は毛細血管から運ばれるので血行不良は死活問題になります!

 

ヘッドスパで外から血行促進を促せるので、ヘッドスパ後にスイカを食べると両方向から予防に繋がりますね。

シトルリンにはこんな効果も↓

  • 冷え性改善
  • 二日酔い防止、改善
  • 疲労回復
  • ダイエット効果

薄毛予防に必要な栄養素はシトルリンだけではないです。

 

トマトに含まれているで有名なリコピンも多く含まれています。

 

リコピン

 

なんとスイカにはトマトより多くのリコピンが含まれており、美肌を損なう活性酸素を除去する力が強いことや、頭皮の抗酸化作用があります。

 

頭皮の健康を保つことで、毛髪の土台である頭皮の老化を防ぎ、薄毛予防に繋がります。

 

またリコピンには体脂肪燃焼効果があることも京都大学の動物実験で明らかになったそうです。

 

 

っと上記のようにスイカには血管拡張作用や全身の血流を改善する働きを持ちます。

 

毛髪が健康に育つためには十分な栄養素が頭皮や毛髪に届けられる必要があるので、血行促進は薄毛予防や育毛における最重要課題の一つです。

 

スイカは果肉だけでなく種や皮など丸ごと栄養素を含んでいるので無駄なく取り入れることで高い効果を発揮できます。

 

そろそろスイカ本番の季節です(^ ^)

 

美味しく食べれて薄毛予防もできるなんてステキですね。

 

育毛効果に効く食べ物は他にも↓

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現場からは以上です。



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